『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法／大嶋信頼／森下えみこ【1000円以上送料無料】

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ネットで何気なく買ってしまった。

私の病気は、ストレスも関係すると医者に言われ・・・別に、今は不安はないけど、買ってみた。

一番のストレスは、親かな。(笑)もう、私のストレスの容器はあふれていたんだと思う。

そんな中、主人の転勤で引越しし環境がすごく変わった。

妊娠出産して、育児が大変な時の引越し。

そして、主人の実家との付き合いが始まって・・・

私は祖父母に育てられ、祖父母の教えを守り、社会を何とか生きてきた。ヨシとしない、大人たちが主人の実家には沢山いたのだ。そりゃストレスだ。だからと言って避けれない関係ですしね。全否定できませんして、受け入れることがすごくストレスになったのは事実です。

とまああ、ストレスは、重なるもので、重なりすぎると病気になるんでしょうねええ。。。

なんて他人事ですが。

今の安定しない体調は、やっぱり育児何でしょうか・・・

主人は単身赴任だし、一対一の育児で、コロナで他のコミュニケーションもない。

自己否定が基本の思考もあって、ストレスが大きくなってしまっているかもしれない。

ストレスを感じていると自覚しずらいところがわるいのかな・・・

まあ、時々、時間のある夜に、読んでいます。

思うんだけお、読むだけで、ストレスがスーとなくなる本とかあったらいいのにな。

何か実践するとかじゃなくて・・・

しんどくなったら読んで、心と体を休める本。